減肥

昨天晚上去了YMCA的Fitness Course。
甚麼Fitness Course？說清楚點叫「修身消脂班」，
很單刀直入的一個課程名稱吧（笑）

不瞞大家，昨天是我第一次使用健身器械
活了３１年，我從來都沒有上過GYM，住的屋苑又沒有Club House，
所以昨天是頭一次喇～

短短的一個小時，當然不會有甚麼很顯著的效果，
但運動完後感覺良好。
學員包括我在內只得４人，導師人也很Nice，
最要感謝的還是願意掏荷包陪我上課的Esther

導師說：一個星期只上一個小時的課，很難達到修身消脂的效果。
希望我能夠以這個課程為起點，每個星期抽兩、三天來做運動吧！

雖然這次減肥是以結婚當日為主要目標，
但我其實是希望長遠有一個稍為「苗條」的身型的…
因此我不會採用那些一天三餐只吃蔬菜／水果的節食方法，
希望能夠以均衡飲食，再配合運動，達到長遠的修身效果。

我要努力！