漫長的夏天正式啓動了
３０度以上的日子... 想起也令人沮喪
夏天的到臨，意味著距離我的婚宴又踏近了一步。
最近每次見到朋友，大家都會問：婚宴準備如何？
這個嘛～ 老實說有點難答。
主要的東西都似乎都已預備好，但又似乎有很多項目尚未完成。
未完成項目中其實有些是要action的了，但又提不起勁...
都怪天氣太熱所致
在眾多「尚未完成項目」當中，其中一項比較急切的是：減肥。
雖然我現在每週都會去ＧＹＭ，但只得一天，
而且我沒有刻意去「介口」，雪糕甜品煎炸食物照吃無誤，
高卡高脂全部照單全收，這樣的話根本瘦不下去呀
話雖如此但叫我吃清菜度日我又做不到...
最近公司同事正在減肥，用的方法是吃代餐。
Meiji有一隻叫「Protein Diet」的沖劑，用脫脂奶沖開後像奶昔，
一天三餐裏其中一餐以這杯奶昔代替，目標是減少每天熱量的吸收。
一份沖劑熱量為83卡路里，再用200ml脫脂奶沖開，一杯（＝一餐）約180卡路里。
我問同事喝完後會不會很快肚餓？她說不會，奶昔很飽肚，
然後我又再研究網上的評價，似乎都不錯，綜合它的好處是：
１. 飽肚
２. 好味（因為「Meiji」本身是製造糖果的，所以味道上似乎不錯）
３. 營養豐富（含１１種維他命及４種礦物質）
４. 價格相宜（＄１９９一包，可吃１４餐）
所以最終決定一試
不過在工作的日子，我還是擔心只喝這個會體力不支，
所以打算在暑假放２星期大假時挑戰一下。
再配合一個星期一次的運動，希望成功吧
沒有留言:
發佈留言